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  距离高考还有一周左右的时间,十年寒窗即将迎来一次大考。在这最后一周时间里,怎么安排自己的学习才能把状态调整到最好呢?下面申博太阳城官方网址整理了一份高考最后一周学习计划以及高考最后一周作息时间表,希望对广大考生有所帮助:

高考最后一周学习计划

 
  高考在即,最后一周注意事项你要知晓,点击下方目录↓↓↓

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  一、高考最后一周学习计划

  回归课本,整理错题。

  1、要制定一份具体而又切实可行的复习计划。每天完成什么任务,几点到几点复习哪一科,复习什么等等,一方面,计划可以保证复习;另一方面,复习起来不会丢三落四。一定要注意:计划制定出来,可以根据实际情况修改它,但不能不遵守它。不能专攻一门。制定的时候各科都要有安排,但是要有重点,目标是让好的更好,不好的尽可能好一些。

  2、回归基础。考前这几天要回归课本。这种回归不是简单地拿着课本看,而是先分析自己平时出错的题,看上边涉及到哪些知识点,然后再从课本上查找相应内容,加深理解。另外,考生也可以翻开课本目录,自己回想知识框架,把课本读“薄”。

  3、适当训练。考生要定时定量地以高考的心态做中档题,保持手感,模拟高考的实战状态,不能再像以前那样在一个题上磨半天,要提高做题的效率和准确率。没有必要为了猜题、押题而多做新题,特别是不做难题,不要对高考中会出现哪些题目,有过多的猜测和不必要的忧虑。考前练习近5年高考真题,“手眼结合”,看题目的同时练练手,将解题步骤与标准答案、范例作比较。考试前也可以做一些常规的题目,复习一些主要定理的变化类型。

  4、注意审题,保持节奏。读题时,用笔一个字一个字地查看给出的条件,强迫自己认真读题。考生还要注意做题的规范性,抓住步骤分。形成了自己的做题速度和节奏,现在没有必要再刻意提高速度。如果盲目打乱节奏,反而容易降低做题准确率。保持节奏感,不要在一道题上浪费太多时间。

  5、温错知新。把应知应会的题目做好、练熟。具体就是把从今年2月份以来的考试重新拿出来研究,找自己做错的题,重新演练,看看为什么出错,现在自己是不是真正会做了。查找还没有补上的知识漏洞,对发现的问题及时弄明白,不留知识死角。

  并不是所有的错题都要“重复”,要仔细把它们进行分类:一类题目经分析或指点后,发现题目本身超纲或有不严谨的地方,对于此类题目全部pass掉;另一类是由于马虎而引起的失误,比如审题不慎,计算错误等没有“技术含量”的错误,做一般标记,复习时提醒自己不要再犯同样的错误;还有一类就是有典型性、挑战性,而自己又没有掌握好的题目,要做一个重点标记。因为错误的概念、一旦形成,就会形成“惯性”,有的题目一错再错。所以,反复做有挑战性的错题。

  6、保持生理节奏感与节奏感。部分考生认为,“高考在即,已经学不进什么了,干脆考前来个彻底放松”;还有一些考生唯恐错失“最后的机会”,挑灯夜战连轴转。这两种心态都不可取。不必过于忙碌或特意地悠闲,做些自己喜欢的事就是一种放松。比如:散步、轻微运动、同学谈心,可以让自己减少紧张的心情,调节好学习状态,不要使自己筋疲力尽。要“外松内紧”。参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。不想考试后的事,在考前应集中心思,全力以赴迎考。看考场后,心里不断暗示自己:我的座位真好。在考试前与考试中默念:“我一定能高考!”“我有实力”,“我能行”,走路挺胸抬头。

  7、各科复习举例:浏览每套试卷的前四道小题,辨识记忆字音、字形和词义,分清病句类型,诗、词、文背诵时应有意识地记一下相关作家的作品知识。其次,应精心准备一些写作素材,分类整理好自己平时搜集的各种素材,练好议和散文两种常见文体,准备一些有文采有哲思的好句子。再背一遍单词。重温公式定理。理综、文综:通读一遍教材等等。

高考最后一周
 

  二、高考前最后一周作息时间安排

  1、早上6:30点起床,看一会儿书,加强记忆力;

  2、上午认真4个小时,中间休息15分钟到半小时;

  3、中午小睡半小时左右;下午认真学习3个半小时左右;

  4、晚饭前后适当休息;

  5、晚上学习4个小时左右,晚上11点前结束一天的学习;

  6、考生可以调整自己的兴奋点,尽量把学习时间安排在上午9:00-11:30,下午3:00-5:00,科目与高考对应。晚上在11点左右入睡,保证自己的钟符合高考的时间安排;

  7、考前集中几天,仍然要坚持在11点左右就睡,早上七点钟准时起床,保持和平时一样的生活规律,以便能在时进入应试的兴奋状态。

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